书法与健康

　　书法是中华民族传统的文化瑰宝，今天仍生机勃勃。书法精品内涵丰富、博大精深，蕴自然的性灵、溢美的芬芳、凝智的妙趣，人们在欣赏中可得到审美享受、哲思启迪、心灵净化。

　　可是，进入当代中国，书法的“物质实用性”转化成了书法的“精神实用性”或“艺术实用性”，书法逐步演变成为纯艺术了，所以，一般人不写书法了，但是，写书法人不一般。那么，如何不一般？

一、书法人不一般，他们是大脑平衡、思维敏捷的人！

　　人脑分左脑和右脑。左脑主要管思维方面，右脑主管运动和艺术。例如：平时我们如果在读书，那就只要用眼睛和脑子就可以，耳朵可以不用，而如果在运动的时候，我们考虑的是如何协调肢体动作的问题。就是说我们如果是学习，就用左脑为主，如果是运动则以右脑为主。但是学习书法却必须全面动用脑的两个部位，临帖时候，右手要动，左手也要动，眼睛要看碑帖，脑子里还要记碑帖背碑帖。

　　所以练习书法，大脑的左右两个半球都被调动起来，左脑和右脑同时工作，既调动思维又调动动作。所以，长久练习书法的人，是大脑相对平衡、思维敏捷的人。

二、书法人不一般，他们具有较强逻辑思维和形象思维！

　　人们在学习的时候，大多数知识都是用逻辑思维范畴来表述的．惟有书法属于形象思维范畴的，长期在逻辑思维的领域学习，可以提高人的形象思维能力，避免两种思维方式的偏废。

　　所以，喜欢书法的人具有较强逻辑思维。在艺术领域，同样处于形象思维范畴，其中也有区别。比如书法、建筑、雕塑等属于确定性形象思维。因为它们都有特定的外形，而且不可变更。而只有当练习书法时，你就只能靠自己的感觉去感受，你就很难说明书法是某种形态．所以说书法是最高级的形象思维。

三、书法人不一般，他们神清气爽，身心更加健康！

　　练书法时，必须排除杂念，凝神静气，物我皆忘，通过科学的指法、臂法、腕法、身法有机地将点画输送到字的结构中。书写状态会激活大脑神经细胞，使全身血气通畅，手臂和腰部的肌肉得到扭转和锻炼，长久练习书法，便有强身健体之功效。此外，由于练习书法要使全身处于端坐或直立的状态，从头到脚保持正直，做到“头正、肩松、身直、臂开、足安”，这实际也就是练了“坐功”或“站桩功”，对神经衰弱、消化道疾病、冠心病，甚至对一些身体虚弱的慢性病人都有好处。

四、书法人不一般，他们的情绪，更加恬淡！

　　再者，从心理调节的角度，当人处于情绪激动的状态时，如果能坐下来写上数百字的楷书，一笔一画专心于点画之中，慢慢地写，不久就会觉得情绪安定，冷静平和；而当觉得情绪低落、郁结烦恼时，如果能练练行书、草书，任意挥洒至酣畅淋漓，情绪得到宣泄，则精神倍增、意气风发。所以，热爱并长久练习书法的人，身心比较健康。

五、书法人不一般，他们有着坚强的意志力和耐性！

　　俗话说：勤能补拙，由于勤奋，即使基础较差，也能提高能力出成果，而勤奋的关键也在于意志力和耐性。书法学习中技能和技巧的熟练，需要坚持不懈的练习，一个难点有可能要临摹和琢磨成百上千次，有足够多的重复准确的练习才能熟练。书法练习是长久的积累，真正能接受书法学习的人，首先需要有足够的耐心和意志力。或者说，学习书法，也能练习个人的意志力。

六、书法人不一般，有强烈自信心和民族自尊心！

　　书法的基础是汉字。把文字书写发展成一门独立独特的艺术，是汉字特有的功能，也是中华民族的伟大创造。我国书法艺术早在一千多年前就影响了日本、韩国等国家，在那里同样形成了重视汉字书法艺术的文化传统，这也是中华民族对人类文化发展的一大贡献。学习书法，了解它在历史文化及人类发展史上的巨大贡献，民族的自豪感、自尊心油然而生。同时，写得一副好字，备受推崇、被人尊重，信心十足，待人接物有担当，行事果敢底气足。